＼こんばんは／
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます🙏
ヨガ
フィットネスインストラクター
ダイエットサポーター
古民家レンタルスペース
民泊経営もしていまーす🤗
liberty link 健康案内人
MIHOです❤️
１月23日 花金の夜
いかがお過ごしですか？
私は、金曜日
夜のヨガが終わり🧘♀️
Blog更新中です！
静かで、深い時間🌙
少人数だからこその
集中力が素晴らしく
一体感が心地よかです💫
皆さまは、いかがでしたか？
寒い中ご参加くださり
ありがとうございました🌙🙏
2ヶ月目突入ーーーー！
−2．7kg減👍
今日は、3ヶ月間集中ダイエットプログラム
チャレンジャーさまと
週1のレッスンがありました🧘♀️
前の写真
肩の巻き込みが減って
デコルテがきれいになりました！
横の写真
骨盤が立ってお腹〜お尻のラインが整ってる👍
後ろの写真
首～肩～背中のラインがスッと縦に伸びて
重心が真ん中に集まって
安定感がアップしました！
50代最後のチャレンジ👍
いちばんの変化は...
体重より「行動」が変わったこと！
選択が変わり
習慣が変わり
カラダの使い方が変わりました👍
これは本当に素晴らしい変化です🤩
私も本気です💪
2ヶ月目も全力で伴走します🥰
気づけば、1月も残り1週間😁
お正月太り
運動不足は、解消しましたか？
本気で、体大改造したい方！
お見逃しなく🤩🤩🤩
↓↓↓
１月１７日（土）から
２月３日（火）まで
冬の土用期間に入りまーす！
この期間を利用して
ココロとカラダを整えよう♡
お年玉付き
スペシャルプログラム！！
いつやるの？
…いまでしょ(^^)
思い立った瞬間が、
体も心も変わりはじめる！
大募集中です♡
↓↓↓↓↓
いつやるの！？
今でしょ😁
それでは、また明日👋
ブログでお会いしましよう💖
素敵な金曜日の夜を！
愛と感謝を込めて
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
2月のご案内です💫
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