＼おはようございます／
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます🙏
ヨガ
フィットネスインストラクター
ダイエットサポーター
古民家レンタルスペース
民泊経営もしていまーす🤗
liberty link 健康案内人
MIHOです❤️
1月7日 水曜日の朝
お目覚めいかがでしたか？
私の日常が完全に戻りました👍😁
毎週水曜日は、ホリデイスポーツクラブ
担当プログラムの練習から！
今日から新プログラム🤩
久しぶりに脳みそ使った〜🧠笑
筋肉も使った〜💪笑
練習のおかげで🙏
体が目覚め
よい一日のはじまりになりました👍
動ける身体
恵まれた環境
学べる環境に感謝🙏🙏🙏
さあ！
今日も一日をはじめよう！
今日は身体を労って
一年の無病息災を願って
七草粥を食べよう！
じゃーん！！
3ヶ月間集中ダイエットプログラム
チャレンジャー様の途中経過報告でーす🤩
ラストスパート1週間！
−10.8kg減👍
素晴らしい変化です🤩
チャレンジほやほや🥰
チャレンジャー様🤩
12月25日ダイエットプログラム開始
−2.2kg減👍
注目してほしいのは数字よりも「姿勢」
腰の位置が上がり
体の軸が整い
立ち姿が変わりました
目標に向かって進む姿は、やっぱり美しい🤩
結果がどうであれ
自分に向き合うと決めた時間は本物👍
過去のダイエットチャレンジャーの皆さまに
深いリスペクトを🙏
さあ、3月最終日まで
一緒に走りましょう🏃♂️💖👍
皆さま、応援よろしくお願いします！
さーて、今日も張り切ってまいりましよう💖
毎週水曜日は、朝ヨガから🧘♂️
午後は、ホリデイスポーツクラブ
クラブの女になるわ🥰😁
今日もわくわく💖
素敵な一日を！
愛と感謝を込めて
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
お年玉付き
スペシャルプログラム！！
いつやるの？
…いまでしょ(^^)
思い立った瞬間が、
体も心も変わりはじめる！
↓↓↓↓↓
