＼こんにちは／
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます🙏
ヨガ
フィットネスインストラクター
ダイエットサポーター
古民家レンタルスペース
民泊経営もしていまーす🤗
liberty link 健康案内人
MIHOです❤️
6月30日 月曜日のランチタイム
いかがお過ごしですか？
私は、1レッスン終わり🧘♀️
ブログ更新中です！
今日は、ブログ更新のタイミングを
逃してしまいました😁
朝ウォーキング後
スタジオの掃除に集中していたら
あっという間に仕事の時間になり
ブログが遅くなりました😁
午前中のpersonal lesson🧘♀️
究極のリラックスポーズ
シャバアーサナ
ポーズが深まると
一晩の睡眠に匹敵すると言われるほど
疲労回復効果があります☺️
副交感神経優位になるので
アーサナで交感神経を優位にした後に行うと
自律神経のバランスを整える効果も絶大です❤️
スゴいぞ！
シャバアーサナ🤩
今年1月
3ヶ月間集中ダイエットプログラムを終了した
50代女性🥰
昨年9月に撮った写真と
本日6月30日の写真です！
リバウンドなし👍
今日もトレーニングにお越しいただき
ありがとうございました！
7月もよろしくお願いします👍
3ヶ月間集中ダイエットプログラム
随時チャレンジャー募集中です💪
わぁ！
昨日、三次が日本一になりました☀️笑
三次が全国で、一番暑かったそうです🤣
私は、室内で仕事だったので
それほど暑さを感じませんてしたが…
夜は寝苦しかったですね🤣
上手にエアコンを使って
快適に過ごせる工夫をしていきましょう！
暑さにも慣れよう😁
さーて、次のご予約は15時〜です🧘♀️
リラックスタイムを楽しもう〜😌
それでは、また明日👋
ブログでお会いしましよう❤️
最高の月曜日を！
愛と感謝を込めて…
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
