ココロとカラダのメンテナンスをお手伝い
ヨガ♡フィットネス大好き
ダブルワークで毎日happy♡
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健康案内人 エディです
今日は、逆立ちの練習から一日がスタートしました
逆立ち師匠 に見てもらいながら何度も
逆立ち師匠 に見てもらいながら何度も修正してやっと力が抜けた逆立ち成功
気付きが沢山ありましたよ
えりさんthank you！！
捻りは、腹部を引き締めウエストスッキリ、背中
のぜい肉もスッキリします。
骨盤、背骨、肩など全身の骨格を整え、日常生活の癖や習慣で歪みがちな背骨を正します。
ねじることでマッサージ効果もあり肝臓、腎臓
膵臓、腸に刺激を与え、内臓の血流を良くし便秘にも効果的です
是非、一度お試し下さいね！
是非、一度お試し下さいね！
liberty linkでは、運動維持のコツ、健康維持のコツ、痩せるコツ、筋力アップのコツ、カラダを冷やさないコツ！リラックスできるコツ、コツ！
コツ！コツ！をカラダを使ってお伝えします。
今年もあと一ヶ月半程です
新しい年を迎える前にココロとカラダを整理しましょう
皆様に合ったプログラムが、きっとあります！
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さいね
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子供ネタ
今日は、娘が通う粟屋小学校のマラソン大会がありました。私は、仕事だったので応援には行けなかったですが、お友達ママさんが写真を送ってくれました
お友達、地域、先生方の協力あっての学校生活を日々感じています。
thank you！！
娘よ！目標達成ね
おめでとー！
おめでとー！
ナマステ