ココロとカラダのメンテナンスをお手伝い
ヨガ♡フィットネス大好き
ダブルワークで毎日happy♪
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エディです
今日は冷たい雨になりましたね～
今朝は、島根からお客様がいらっしゃいました
よもぎ蒸し後
パーソナルストレッチ&マッサージで
コリコリ肩・腰などをユルユルに
そして次回までの宿題（笑笑）トレーニングを
数種目ご紹介して、終了しました
さぁ！一週間後の肩周りが楽しみです
ご実家 和歌山の柿をお客様からいただきました。私の実家も遠いけど和歌山も遠いなぁ～
いただきまーす！
夜は、職場の仲良し組 働くヨギーニ
クラス最後は、シャバナアーサナで筋肉の緊張を解します。 ココロ♡カラダもポカポカです。
今日も、一日おつかれさまでした。
ナマステ