ココロとカラダのメンテナンスをお手伝い
初参加の方から
ヨガ・フィットネス大スキ
ダブルワークで毎日happy
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エディです
◆10月の定期ヨガクラス空き状況◆
・10月28日（水）9時半～11時 3名
・10月30日（金）18時半～19時半 2名
☆ご予約番号 090-7996-9290☆
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昨日は、久しぶりに雨の一日になりましたね☔︎
大地も喜んだかなぁ
昨日は、午後から…
JA女性部 三和支部の月1 健康教室に行ってきました！ 65歳以上の元気な女性♡
少し肌寒かったので、有酸素運動で筋温を上げていきました↑↑↑
その後、ストレッチ！
6月よりスタートした月1健康教室
毎月新しい方が参加してくださいます♡
随分人数も増えました
初参加の方から
体が軽くなった！スキップして帰りたい気分！
毎週やりたい！
嬉しいお言葉をいただきました
これは…
体温が上がることで行動力がUPし、気持ちが前向きになるので、自然に皆様から発した言葉だと思います
身体を冷やさないように、今からの季節は特に
気をつけたいですね！
そして
夜は
夜は十日市コミセンでヨガ
君田に移動してフィットネスエアロ
元気に飛び回った火曜日でしたー。
さぁ！
今日は、朝ヨガからスタートです
お客様待ち 縁側でひなたぼっこ。
縁側でひなたぼっこ。