ヨガ
フィットネス大好き
フィットネス大好きダブルワークで毎日happy
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えだみほです
おはようございます
昨日は、運動会が多かったみたいですね～
お天気もよく運動会日和でよかったです
みなさん！おつかれさまでした
我が家の、週末は
土曜日は、『中国やまなみ街道』全線開通記念
イベントの『為末大学認定広島かけっこキャラバンin三次』に娘と参加してきました
指導していただきましたよ
為末元選手カッコいい
ヒラメ筋、腓腹筋素敵💓
私、筋肉フェチ
浜脇整形外科病院 からだの音
理学療法士の方が丁寧にわかりやすく足指の体操を教えていただきました
小指がういてる
あらためて、合理的で楽しいトレーニング法を伝授していかなければと気付きがありましたよ
Saturday Night
と気付きがありましたよ
お友達とtorisica
お友達のご主人様からサプライズメニュー
ステキ
お友達familyとBBQ
ゆめマートのステーキグット
油断してた
ポッコリお腹気のせいね
グット
ポッコリお腹気のせいね
散々飲んで食べて締めはシュワシュワシュワ～～
楽しい時間をthank you
さぁ
今週も張り切ってまいりましょう
そろそろ、ジメジメする嫌な梅雨がやってきますね…広島もそろそろ梅雨入りかなぁ☔️
梅雨から夏に入るまでは体調変化が現れやすい時期です。
熱中症に気をつけて適度な運動で身体作りをしましょう