初体験♪

ｺｺﾛとｶﾗﾀﾞのﾒﾝﾃﾅﾝｽをお手伝い
ヨガﾌｨｯﾄﾈｽ大好き
ダブルワークで毎日happy
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えだ みほです

今週末は、笑いヨガからはじまり
初体験を2回もしました

一つ目は、笑いヨガ
二つ目は、ポスチュアウォーキング


最初に普段の歩き方を動画でチェック！
その後レッスンスタート！  

癖を修正するコトは大変ですが、
カラダと向き合う時間

随分前を向いて歩けるようになりました！


膝がのびて颯爽と歩けるように修正


二時間でしたが、板橋千代美先生の
ユーモアあるレッスンであっという間に
時間が過ぎました

手前は
ポスチュアウォーキングスタイリスト
板橋千代美先生です！
穏やかで素敵な方でしたよ～
5年前位に三次でもウォーキング講座があったそうです


これを機に、三次でウォーキング講座を
開いていただけるようになりそうです

うふふ

さぁ
沢山の事をインプットしたので、明日から
アウトプットしていきますよ～

今月も、よもぎ蒸しやってまーす

パーソナルトレーニング、ファスティングプログラム随時受付中