ココロとカラダのメンテナンスをお手伝い
retreat share houes liberty link えだ みほです
今夜はいちだんと寒いですね～⛄
皆さん、いかがお過ごしですか？
私は、夏の終わり頃から生姜湯を一日２ℓ以上飲んで健康管理をしていますよ。今は、柚子はちみつを入れたり楽しんでいます
私の経験から、肌の調子がよく、シミがうすくなり（くすみがない
）
代謝が上がり体がポカポカしています
脂肪燃焼効果もあるので体がしまりましたよ
職業がら一日動いているので相乗効果もありますが・・・
生姜湯おすすめです
明日から大荒れ！大雪！大寒波！とニュースで・・・
聞いただけで寒く、気分が
そんな中私は、皆様のココロがＨＡＰＰＹに
カラダが喜び
笑顔になるコラボベントを計画しましたよ
２０１５年１月１７日（土）
安芸高田市吉田のカイロプラクティックとよもぎ蒸し心（ココ）サロンの舞華さんとコラボイベント
http://ameblo.mom/coco-hanablog/
『温活フェア
』
寒い時期だからこそ、身体を温めて元気に過ごそう！
よもぎ蒸し×カイロプラクティック骨盤矯正×おうちで出来るかんたん筋トレ、ワンポイントレッスン
ができる贅沢な内容(≧▽≦)♡
あったか～いよもぎ蒸しで４０分蒸された後は・・・
カイロプラクティックで姿勢チェックと骨盤矯正
むくみを取って、おしりぷりん
ヒップアップしちゃいます
そして、美姿勢になったあとは、わたくし、えだが美姿勢を維持する
かんたん筋トレレッスンをします
せっかく治してもすぐ元に戻っては意味がありません！
少しだけ自分で頑張りましょ！
わたくしが、ご指導させていただきます
よもぎ蒸し×カイロプラクティックは相乗効果抜群！
温めて、治して、動かしたら心も身体もスッキリ！
元気(≧▽≦)♡
冬の時期にしっかり温活しておくと、春以降は体調もいいし、ヤル気度アップで、ダイエットも上手くいくかも♡
変わりたい人、美しくなりたい人、元気になりたい人は、私達にお任せを(๑✧◡✧๑)
日にち：２０１５年１月１７日（土）
時 間：１０時～１５時
場 所：retreat share houes
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持ち物：タオル２枚程度
水分補給の水かお茶
必要であればメイク道具
