おんりゅうです。

 

 

なにか、自分にとって

 

めんどくさい

嬉しくない

いやだ

 

 

などネガティブなことが起こった時、

 

そこにあまり感情を込めない方がいいです。

 

 

出来事と、自分の感情を、あまり紐付けない。

 

 

理由づけをしようとしない。

 

 

そういう時は、

 

 

「うん。

 

　人生だねぇ。」

 

と思いながら

ふふっと笑う。

 

 

良い評価も悪い評価もしない。

 

 

というか、

評価しない。

 

 

それくらいでやり過ごすと、

少し気が楽になるかもしれません。

 

 

 

 

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