好きなスーパーの一つ
OKマートで爆買いした。
その一部がこれ。
他にもパスタやお煎餅など
買ってきた。
都城で買えるけど
高いものや手に入らないものを
中心に。
前回持って帰ってきて
意外と重いと感じたのが味噌。
東京宮崎間はもちろん
宮崎から北海道まで荷物を送っても
２日で届く。
日本が狭いからなのか
日本の配送サービスがすごいのか
きっと両方。
次回東京に行ったらまた
色々買い込んで送る予定。
それまで大事にいただきます。
今日もしっかりたっぷり食べて
最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
冷房で冷えたからなのか
湿度のせいなのか
足が浮腫んでる人多いです。
これ地味に痛いと思いますが
脚もスッキリするので
オススメです！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
６月７日・８日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
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