眼精疲労を取るストレッチ等を
やることが日課になりました。
最近見つけたこちらの動画
で紹介されていたものが
激痛だったのでシェア。
後頭部がとにかく痛くて
びっくりでした。
普段の自分のストレッチでは
触れたりしない場所。
痛いけど、やっぱり
やるとスッキリするので
しばらくほぐし続けたい。
またこれでやることが増えたけど
これ以上悪化させたくないので
やるしかない。
眼精疲労が気になる方は
ぜひ動画をチェック。
うちのサンセベリアに新芽が。
この子に挨拶するのが朝の日課の一つ。
今日もご機嫌な一日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
目だけではなく下半身も
ほぐしましょーーー！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
６月７日・８日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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