それがこちら
痛すぎて出来るようになる
気が全くしない
というメッセージが
届きました。
このストレッチに限らず
レッスンを受けている方は
ほぼみなさん上記のようなこと
一度は感じています。
腹筋、お尻のエクササイズ
股関節のストレッチ
膝を伸ばすストレッチ・・・・
苦手なものは人それぞれ違う。
腕立てができないし
一回もできないと話していた方も
今では３種類の腕立てを１０秒づつ
出来るようになっています。
継続していけば
あれ？前ほど辛くない
とか
気づいたら１０回できた！
と思える日が来るために
やるべきことは続けること。
ただそれだけ。
今日も身体をほぐして
極上の１日を！！！
熊本にある雨宮神社の
三産くぐり。
機会があれば行かれてみてください。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
背中や肩周りが
凝る前に一緒にやりましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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