健康維持の為に週に３、４回
運動をしている人に対して
「暇な人はいいね」
と言っているのを耳にした。
私の周りで
運動を定期的にしている人は
暇だから運動しているわけでは
決してない。
運動が必要
身体を動かすのが好き
健康の為に鍛えたい
そんな人達ばかり。
暇になったら
時間が出来たら
XXしたい
みたいなのを口にする人は
時間が出来たり暇になったところで
行動しないと思う。
そんなことを思った。
今日も健康維持の為
私はしっかり動きます。
今日もご機嫌な１日を！
先日行った高千穂峡。
何度行っても圧巻。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節も太ももの内側も
両方ほぐせるので
このストレッチオススメです！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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