話していたら、
ある程度の年齢になってくると
最優先すべきは自分の健康に
なってくる
と話されていて
ほんとそうだなーと思った。
歳を重ねてくると
健康を維持するって
意識しないとなかなか
難しくなってくる。
仕事や趣味、
子育てなども
自分の身体が健康であってこそ。
すっごいしんどいとか
インフルエンザ等になると
健康のありがたみ
知る方がほとんどだと思いますが
普段から自分の中で
健康を優先順位を一位にして
過ごすこと本当にお勧めしたい！！！
今日も自分の健康第一で
爽やかな１日を！！！
笑っちゃうぐらい
でかい椎茸。
移住して2年以上経つのに
いまだにこういうものに出会うと
本当に驚くし、幸せ！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
背中が凝るとかバキバキに
なる前にほぐしておくの大事！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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