やったあるストレッチ。
全然出来なくて
私もクライアントさんも
一緒にびっくり。
それがこれ。
手首をグリって後ろに
倒して親指と中指と小指を
３つくっつけます。
小指が動かない人が多い・・・
首や肩が凝っている方は
なかなか難しいし、
出来るけど首や肩がジンジンする！
いろんなところが痛い！
と言いながらやってくれました。
良かったら今すぐお試しを！！！
今日も指を動かしてほぐして
素敵な１日を！！！
今日のおまけ
今はまっているお菓子たち。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
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