欲しくなる・・・
昨日食べたのはこれ。
冬になると寒さで体温が下がる為
体温維持のためにエネルギーを多く必要とします。
そこでエネルギーの吸収に効率の良い甘いものを
冬は欲するので、他の季節には
欲しないものをよく摂っています。
ホットココアや甘くて温かいものを
この時期飲むのは上記の理由の一つ
かもしれません。
また、身体を温めようと基礎代謝が上がるので
この時期身体を引き締めやすいのは有名な話。
今日も代謝を上げて
エネルギー補給をうまくして
気持ちのいい１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
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６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
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★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
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