いたのに気がついたら
もう半月が過ぎました。
３月の東京行きは
昨年決め、
先週６月のチケットも
買いました。
３月今年最初の
東京でのレッスンを開催します。
最近、体を思い通りに動かせていますか？
朝から体が重い、動き出しが遅い。
本当は整えたいのに、
「時間ができたら」と先送りになっていませんか。
その状態、放置しないでくださいね。
３月８日 日曜日 大井町Studio BRIDGES
東京都品川区二葉1-10-8 B1F
【13:00-14:00】ピラティスヨガ（5,000円）
→ “動ける体”をつくる、軽やかな1時間。
【14:15-15:15】ピラティスヨガ（5,000円）
→ “整える”を体感する、やさしい時間。
【15:30-16:30】全身ほぐしピラティス（5,000円）
→ ガチガチの体が、うそのように軽くなる。
疲れ・緊張・滞りを、心地よく流していきましょう。
残２名
＃＃複数受講割＃＃
2レッスン → 1,000円OFF
3レッスン → 2,000円OFF
しばらくお会いしていない方も、
何も気にせず、ふらっと戻ってきてください。
体の変化も、ブランクも含めて、
みんなで爆笑しながら動きましょう！
完全予約制の為
参加ご希望の方は
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
３月９日は渋谷で
レッスンがありますので
予約開始になりましたら
告知いたします。
今日も気持ちよく動いて
最高の１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
寒くなると
姿勢が悪くなり
肩も凝りがち。
凝る前にこまめに動かして
ほぐしておきましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
