だいぶ前から気になってた
イタリア人がやっている
ジェラート屋さんに行ってきました。
ciao_gelateria
うちからは７kmぐらい
離れた場所にありますが
天気いいし行けるなと
炎天下をチャリを漕いで
美味しいジェラートを堪能。
イタリアの島で食べた
マンゴーのジェラート思い出すほど
濃厚な味でまた食べたい一品。
車がないと大変でしょ？
と移住してから本当によく
言われます。
自転車があるし、
特に坂道も近所にないので
全く不便ではない。
２レッスン後
合計１７km自転車で移動して
帰ってきましたが
気持ちのいい運動になりました。
太陽を浴びての運動
気持ちがいいので
お薦めです。
今日も暑さを楽しんで
最高に素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
自転車を漕いだ後
お尻をしっかりほぐしました！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
７月７日・８日・２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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