身体が固くなると老いる
と最初に聞いたのは遠い昔。
身体が柔らかい人は
どこか若々しく
生き生きとして見える。
それは男女関係なく。
軽やか
ふんわり
ソフト
柔軟
そんな印象を
周りで自分よりも
年上で身体が柔らかい人達から
感じます。
身体が柔らかいと言っても
アクロバティックな動きや
開脚して上半身が床につく
みたいなことではなくて
股関節、背中、肩関節の柔らかさ。
身体が固い人は
頭も固い。
それは多くのクライアントさんを
見てきてすごく納得。
健康の為には
いくつになっても
柔らかく軽やかな
自分でいられるように
身体はほどよく
柔らかくいたい。
今日も軽やかで
やわらかい１日を！！！
昔はきっとこんなことも
痛くて出来なかった。
コツコツ続けた結果
こうなりました。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
慣れるまで２０分の途中で
休んでもいいので一緒に
動いてみてください！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
６月２２日２９日３０日・７月２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
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