週末は福岡でレッスンでしたが
今回も爆笑だらけで
途中涙が出てきました。
福岡でレッスンを始めて
１４年ぐらい経ち
長い方だと１０年以上
レッスンを受けてくださっていて
普段歳を感じることはないけど
あっちが痛い、こっちが痛い
なんて発言を聞いていたら
ほんと時の流れを感じました。
痛くても動かす。
私がヘルニアの時に
動かさないと症状はもっと悪化する
と言われて痛みに耐えてストレッチを
していました。
四十肩、五十肩と診断された人も
安静にするよう言われた方は
私の周りにはいません。
動かしてほぐすことを言われています。
今後も痛いとか言いながらでも
みんな元気にスタジオに来て
爆笑しながら身体動かして
一緒に歳を重ねていきたい
そう感じたレッスンでした。
今日もこまめに身体を
動かしてほぐして
爽やかな１日を！！！
福岡に行ったら
宮崎にはない王将か
バーガーキングに行きたいけど
昨日は小籠包をいただきました。
小籠包家で作ってみたい！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
福岡のストレッチクラスで
やったエクササイズはこちらです。
一緒にほぐしてゆるめましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
３月９日・３月１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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