飲食店の店主が高齢の為
いつも混んでいたけど
閉店したと聞いた。
個人で仕事をしていると
定年はないけど
いつ働けなくなるかは
本当に分からない。
つい先日も
連日夜中の２時３時まで
働くのが通常で
いつか身体を壊すと感じ
そんな働き方を変えたくて
移住をしたという話を聞いた。
私が３６、３７歳ぐらいの頃
一番忙しかったし、
毎月のようにどこかに
出掛けてレッスンをしていたし
自炊する暇もなく完全に
外食生活だった。
ガツガツ働いていて
それは楽しかったけど
家に帰って
ふと先のことを考えると
ゆっくり家でご飯を食べる
生活がしたいと思い
夜のレッスンを減らし
休みも取るようにした。
自分の身体を守れるのは
自分だけ。
「人生の他の利益のために、
カラダをないがしろにするのは愚行の極みである」
哲学者アーサー・ショーペンハウアー
今日も自分の身体を大切に
とてつもなく素敵な１日を！！！
寒い中食べた高千穂牧場の
ソフトクリーム。
寒くても美味しかった。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
やっていると眠くなると言われる
エクササイズはこれです。
私も眠くなるので
その気持ちわかります！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１３日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月１４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２０日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２７日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ３日 月曜日 １１：００〜１２：００
２月 ４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１０日 月曜日 １１：００〜１２：００
２月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月１７日 月曜日 １１：００〜１２：００
２月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２４日 月曜日 １１：００〜１２：００
２月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２５年３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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