一つがスニーカー。
それがこれ。
NIKE エアズーム ストラクチャー 25
スニーカーは
ほぼMBT一択でしたが
秋に出場した
ニセコでのマラソン大会で
走る為に買いました。
１０km走っても
疲れなかった理由の一つは
この靴のおかげ。
健康を維持する上で
靴はめちゃくちゃ重要。
自分の足に合っている
足が疲れない
意外と自分に合う靴が
なかなかないと話す人は多い。
詳しく聞くと
好きなブランド、形、色
がないだけで、
そういうの全部取っ払ったら
必ず合う靴はあるし、
オーダーで作るのもいい。
自分に合わない靴を履いていると
外反母趾はもちろん膝を痛めたり
不調を引き起こす原因にもなるので
歩きやすい靴で過ごすのは
健康な日々を送るのに必須です。
今日も楽しいところで出掛けて
最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
テニスボールに慣れたら
野球のボールがお薦めです。
私はもっぱら野球のボールを
使っています。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１２月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ６日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月 ７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１３日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月１４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２０日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２７日 月曜日 １１：００〜１２：００
１月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２５年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
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