クライアントさんと話していたら
今年は実家にゆっくり帰って
何もしないを楽しみたい
と言われた。
何もすることがないから
さっさと帰ってきていたけど
何もしないことを数日しようと
急に思い立ったそう。
うちに泊まりにきた友達は
こんなに何もしないの
久々かもとよく言う。
都会で生活していると
何もしない時間はなかなか
取りづらい。
昔は
何もしない時間は
なんとなくゼロやマイナスの
イメージがあったので
何かしなきゃ！
そういう想いが強かった。
でも、瞑想や深呼吸
目を瞑って身体を休めるみたいな
心地よさや、そういう時間の大切さを
知ると、何もしないことが
決してゼロやマイナスではないと
気づく。
今日は休みなので
いつも以上に何もしないを
のんびり楽しみながら過ごします。
今日もゆっくり焦らず
心穏やかな１日を！
最近行けていないこの場所で
ゆっくりコーヒーを飲みたい。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
姿勢が悪い方の８割は
身体の横が硬くなっていると言う文章を
読んだ。
確かにそうかも！
気になる方は一緒にほぐしましょう！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月２１日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月２２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２８日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月２９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月 ４日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月 ５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月１１日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月１８日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２５日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
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予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
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プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
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月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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