来週の日曜日は福岡で
レッスンします！！
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：3０
爆笑しながら動くピラティス
★なぜか笑いが絶えないクラスで
楽しく身体を動かしたい方は
こちらのクラスお薦めです。
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：３０
ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン
★こちらのクラスは、ガツガツとした動きが好きな方にピッタリです。
しっかりと体を動かして、心地よい汗を流したい方、ぜひ一度ご参加ください！
１３：３０～１４：３０
超初級ゆっくりゆるめてほぐすピラティス
★普段あまり運動をされない方や、疲れている方、
体の不調を感じている方に特におすすめです。
息が上がることなく、ゆっくりと心地よく体をほぐしていきます。
疲れや痛みを感じている方にもお薦めです。
月に一回のレッスンを
楽しみにしてくださっている方が
多いので私も皆様に逢いたくて通い始めて
もう１３年ぐらい経ちました。
長い方は本当に初期の頃から
通ってくださっていて
一緒に成長していっているようで
とても心地よく感じています。
初めての方も大歓迎ですので
ピラティス興味ある、やってみたかった
ピンときたら是非ご参加ください。
今日も秋を楽しんで
素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
気温差や連休で疲れを感じたら
是非一緒にゆっくり動いて
ほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月１４日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月１５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月２１日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月２２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２８日 月曜日 １１：００〜１２：００
１０月２９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月 ４日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月 ５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月１１日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月１８日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２５日 月曜日 １１：００〜１２：００
１１月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年１２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
