見かけるたびに気になってた
砂肝。
初めて買って調理したら
美味しいものが出来た。
砂肝に格子状に切れ目を入れて
フライパンで炒めてある程度火が通ったら
お酒入れて蓋して軽く酒蒸し。
ネギのみじん切り、おろしにんにく
塩麹、胡麻油、胡椒を混ぜて
砂肝にかけて完成。
完全にお酒が進む味で
これは友達が来たらまた作りたい
一品。
さつまいもや栗のお菓子が
並び始めると秋を感じます。
さつまいもが食べたくなったので
久しぶりに煮てみた。
さつまいもは安納芋が一番好きだったけど
シルクスィートと紅はるかも美味しくて
どれが一番か選べない。
夏も夏バテとは無縁で
食欲が落ちることはなかったけど
秋は益々落ちることはなさそう。
今日も美味しいものを
しっかり食べて極上の１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
食べ過ぎたらしっかり動く。
是非一緒に動きましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月 ９日 月曜日 １１：００〜１２：００
９月１０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
９月１７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
９月２２日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
９月３０日 月曜日 １１：００〜１２：００
＊２０２４年１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
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