日常的にランニングを楽しんでいる方が
何人もいる。
レッスン後に
今から少し走ってきますとか
言われると毎回驚愕する。
その度に
ピラティスの後
すごい走るの楽なんです
とか
いつもより走りやすいから
そんなに疲れない
なんて言われても
体験したことも
体感する気もなかったので
そうなんだ・・・・と
思っていた。
昨日ランニングの前に
４０分だけピラティスをして
走ってみたら、確かに
走りやすくて走りながら
笑った。
曇っていた瞬間に走ったので
そのせいかな？と思ったけど
途中から暑さではなく
明らかに体の感じが違うことに
気がついた。
レッスン後スポーツや
ダンスをする方は本当に多い。
皆さん口を揃えて
動きやすいと話してくれるので
楽しんでいるスポーツがある方は
スポーツ前にピラティス
一度試して欲しい。
運動をしている方なら
普段との違いに気づきやすいはず。
今までで一番長く
走れたのはピラティス効果。
これからランニングの前に
しっかりストレッチではなく
ピラティスが習慣になりそう。
今日も気持ちよく身体を動かして
最高の夏の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
走った後はこのストレッチ！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
７月２９日 月曜日 １１：００〜１２：００
７月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ５日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月 ６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１２日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１９日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月２６日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年９月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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