リトリート後、プライベートレッスンを
受けてくれました。
痛みを抱えていた方だったので
ほぐし倒した６０分。
これらをお持ちの方だったので
家でも出来るように
ほぐし方をお伝えして
針の筵
すっごい痛いんだけど平気？
そんなことを言いながら
終わった後血が流れてるのが
分かった！
絶対家でやると約束してくれました。
身体や心がしんどい時
それでも頑張ったことは
振り返ってみると
自分を支えてくれるかけがえのない
経験となる。
ヘルニアで辛かったけど
そこから早く解放されたくて
痛みに耐えてやったストレッチと
ピラティス。
NYで資格を取得後
国籍の違う人達との拙い英語での
レッスンで絶対負けねーって
思って踏ん張っていたこと。
ほんとしんどかったけど
あの時頑張って良かった。
書いてしまうとさらっとした
文章になるけど、
今思いっきり心を込めて書いています。
しんどすぎたら逃げるのも
もちろんいい。
でも、そこで踏ん張れそうなら
踏ん張ってみてほしい。
あの時頑張らなきゃ良かった
そうはきっと思わないから。
９年前から同じようなこと
書いてた。
今日で５月もおしまい。
来月は今月よりももっともっと
楽しいこと幸せなこと
笑いがいっぱいの1ヶ月にしよう！
今日も自分史上最高の１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
スマホを長時間持っていたりして
腕結構浮腫んでいたり凝っています。
腕もほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
６月 4日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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