いつも元気なので
職場の同僚に健康の秘訣を聞かれて
「ピラティス」
と答えたら
身体が柔らかくなったら
やってみたいと言われたと話してくれた。
最近はないけど
昔そういうのよく言われてた。
体力をつけてプライベートレッスンを
受けたいので、ジムで鍛えてから
レッスン申し込みますと連絡を
もらったこともあった。
その後その方から連絡はない。
ヨガもピラティスも
行っていくことで
身体は柔らかくなっていくし
体力もついてくる。
ヨガやピラティスを
受ける前に何か他のトレーニングを
する必要は全くない。
普段運動していない人が
運動しようと思ったのなら
まずは一回でも数回でも
プロに習う方が上達は確実に
早い。
プライベートレッスンや
パーソナルトレーニングは
まさにその為にもある。
上級者のみが受けられる
レッスンではないし、
もちろんそういうトレーナーも
いますが、一般的に初心者こそ
受けて正しい動かし方などを
習う方がいい。
SNS等には派手な方が
目を惹きやすい為
複雑なエクササイズや
きつそうなポーズなどを
載せることはありますが
それが全てではないので
ピラティスやりたい方は
身体を柔らかくする前で
もちろん大丈夫なので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
最近やっている二の腕
お腹、地味にお尻に効くエクササイズ。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
こういう簡単な動きも
私のレッスンではよくやります！
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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