するようになって肌が
やっぱり変わったと聞いた。
週に２回ぐらいしか
やっていないことを伝えたら
ストレッチやセルフケアを
毎日しろってレッスンで
言ってるんだよね？
週２でいいわけないよね？
ってすごい詰められたので
毎日するようにしました。
数日前から。
都城で売ってるのみたことなくて
探したら大都会福岡で
簡単に見つかったパック。
イオンだかドンキで買ったパック。
主にこれを毎日やってます。
どちらもとろっとした液が
肌に吸い付く感じが気に入ってるので
またなくなったら買いたいけど
暑くなってきたら、もっと
さっぱりしてる方がいいかも。
顔に色々打ったり
シワをなかったものにしようとは
思わないけど、華麗に加齢と向き合いたい。
移住してからはなくなったけど
外食が続いたり、偏った食生活をすると
肌にも様々な症状が現れる。
体重や身体の変化同様
肌の観察をすると面白い。
今日もきれいな肌で
とてつもなく素敵な１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
卒業式で身体が硬くなってたので
いつも平気なのにものすごく痛かったと
このエクササイズをやった後クライアントさんに
言われました。
凝っている方は痛いので
やさしくできる範囲で行ってくださいね。
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
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