YouTube動画。
コロナ以降
肩や首の凝り、腰痛、
股関節の痛みに足のしびれを
訴える方が増えてきて
それらを改善する
エクササイズ動画を中心に
公開してきました。
それらの動画も
多くの方に観て頂き
嬉しいコメントも届いています。
久しぶりに
ちょっときつめの腹筋に効く
エクササイズ動画を公開しました。
こういう動きが入っています。
慣れないときついと思いますので
慣れるまで、一時停止して
少し休憩を挟みながらで大丈夫ですので
最後まで一緒に動いていただけたら嬉しいです。
来月の東京でのレッスンでも
これらのエクササイズやりますので
参加ご希望の方は、
１月８日渋谷でのレッスンに是非
ご参加ください。
レッスン詳細・ご予約はこちら
年内は１２月３１日の大晦日まで
オンラインレッスンはあります。
年始は１月３日２１時から
オンラインレッスンはあります。
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
年末で忙しい方が
多いと思いますが、
体調崩さず今日も元気な１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１２月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
