薦められたインナーを買ってみた。
無印良品 あったかインナー
確かに肌触りがいい。
寝る時に着ていますが
また買いたくなる一品。
いつからか
デザイン、色よりも
素材を重視するように
なってきた。
綿、麻、シルクなど
肌触りがいいものを
選びたい。
私の大誤算で
今住んでいるところが
結構ガチで冬寒いようなので
今まで使っていたインナーを
レベルアップさせて寒さ対策
します。
これから益々寒くなり
師走でいつも以上に忙しくなる季節。
忙しくなる季節に体調崩さないように
しっかり防寒して今年も残りわずか
元気に過ごしましょう！
今日も温めて幸せな１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
昨日も普段なかなか伸ばさない
脇をしっかり伸ばしてほぐしました。
首、肩だけではなく脇もしっかり
ほぐしてくださいね！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１２月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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