代謝が落ちてくるので
食べる量も調整すべき・・・
みたいな文章を目にした。
分からなくはない。
そういう人もいると思う。
でも、私の周りにそういうことが
当てはまる人は居ない。
レッスンを受けているクライアントさんは
数年前よりも筋力がついて
ほんと風邪引かなくなったー！
会社で一番私が元気だと思う！
そんなことを笑顔で豪快に話す人ばかり。
年齢関係なく
体力も筋力も上げられるので
しっかり動いて、
その分ちゃんと栄養摂っていく方が
前向きで楽しいし、
その方が免疫力、気力、元気が
確実に上がる！
ありがたいことに
そういう人ばかりいるので
私もそうありたいと心から思う。
私がレッスンで
年齢に合わせて食べる量減らしてくださいね
なんて言ったら、
調子悪いの？
とかどうしたの？
と言われることはあっても
間違いなく共感はされない。
ちゃんと動けば
お腹が空くし
夜もぐっすり眠れる。
私は今これが食べたい。
今日もちゃんと動いて
しっかり食べて超絶健康な１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
２０分あっという間だったと
言っていただける動画がこれです！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１１月１４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１１月２３日 木曜日 １０：００〜１１：００
１１月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月 ５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１２月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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