ずーーーーーーーーっっと
お休みしていた
北区でのイベントレッスン
でした。
久々にお会いする方々や
オンラインで毎週レッスンを
受けてくださっている方々と
とても賑やかな時間でした。
宮崎に移住したら
しばらくは直接お会いしての
レッスンは福岡だけになるので
東京での貴重なレッスンを
楽しみました。
ほぼ毎週オンラインレッスンを
受けてくださっている方々の
身体の進化がとてもすごくて
オンラインでも毎週継続することで
こんなにも身体は変わるのだと
改めて感じる大切な時間。
また来週ーーー
と毎回笑顔で別れる方ばかりなので
気づきにくいけど
週１回のレッスンを何ヶ月も
何年も継続するって実は凄いこと。
あちこち痛みを抱えていた
クライアントさんが
レッスンを始めてしばらく経った頃
健康ってこういうことか
って分かったと話してくれたことが
ありました。
身体を動かすだけではなく
食生活や睡眠習慣を整えていくと
身体が楽になり、胸を張って
私は健康です！と言えるようになる。
レッスン後は
キヌアご飯と麻炭ご飯のカレー。
９月２４日の日曜日も
１０時から開催予定なので
気になる方はご連絡ください。
今日も夏を楽しんで
最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
このエクササイズ好きな方が多い。
いくつかご紹介している中で
お気に入りを見つけて毎日やって
頂けたらめちゃくちゃ嬉しいです！
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 １日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２２日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
