連休の疲れが出ている方が
増えているように感じます。
数日実家でのんびり過ごしたり
連休中夜更かしや、暴飲暴食が
続くと身体は確実に疲弊する。
歳を重ねてから
夜中遅くまで起きていたり
翌日もたれたり頭痛に襲われる
ぐらい飲んだり、そういうこと
一切出来なくなった。
今週末も残暑が厳しく
気温が高い日が続きそうなので
連休の疲れが出ている方も
そうでない方も
暑さに気をつけて
無理せず身体を休めてお過ごしください。
エアコンの効いた部屋の中と
外の気温差が大きく
身体は思っている以上に疲れてる。
今日も心も身体も無理せず
最高の１日を！！！
移住する前に
あと何回行けるかな。
大好きだった辻堂海岸。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
下半身が冷えている方は
股関節からしっかりほぐして
むくみや冷えの改善を！
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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