受けてくださっている
クライアントさんから
レッスン始めるようになって
ビールを飲んでも太らなくなったと
嬉しい報告がありました。
私も昔からビールは好き。
でも太ってない。
ビールは太る・・・
正しくはビールを飲んで
ろくに運動をしないで
ただただ飲んでいたら
お腹が出たり太ると思う。
ビールに限ったことではなく
他のお酒やスイーツ・・・
なんでも当てはまる。
一番お酒を飲んでいた時期は
連日ハードなレッスンをしていたので
毎日のようにお腹が筋肉痛で
そんな状態で飲んでいたので
一切太ることはなかった。
今はオンラインレッスンが増え
痛みや凝りを取ることを希望する方が
増えて来たので連日ガンガン動くことは
ないけど、でもそれなりに腹筋などの
動きはしているので太ってません。
甘いものを食べたら太るから
我慢してる・・・
我慢なんてしなくていい。
その分動いたり、血流を良くする動きを
していたら太ることは防げる。
痩せたい痩せたいって言ってるのは
若い証拠。
歳を重ねてくると、ちょっと体調を崩すと
急激に痩せるというかやつれて
不健康や老け込んで見えるようになるので
太りたいという方はかなりいます。
ビールもハイボールもロング缶一択。
今日も美味しく楽しく
食べたり飲んだりして幸せな１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
お腹引き締めたい方は
ビール飲む前にぜひ。
７月２３日（日） １６：３０〜１７：３０
８月２０日（日） １６：３０〜１７：３０
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
７月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年９月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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