クライアントさんが初めて腰を痛めた。
今まで腰に痛みを感じたことがなかったので
相当衝撃で、腰を痛めると何も出来ないことが
分かったと話してくれました。
大昔からやっている腰
足のむくみ、しびれ、
足の張りや疲労に効くストレッチ。
今まで何度もやってきたけど
腰が痛かった時にやったらめちゃくちゃ
痛みを感じたそう。
でも、やっている時から
腰に血が巡る感じがして
これ耐えたら楽になるかも？
と思ってやり続けたら
実際楽になってもらえました。
私がヘルニアと坐骨神経痛になった時に
その当時診てくださっていた先生から
痛みに耐えてやるように言われたストレッチ。
やり方はこちらの動画を観ながら
是非一緒にやってください！
今日も気持ちのいい身体で
素敵な１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
６月２５日（日） １６：３０〜１７：３０
７月２３日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
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