GW何もしないでボーッとした時間が
何時間もあったと聞いて
贅沢な過ごし方ですねと答えた。
何もしない
何も考えない
それってなかなか難しいし
数分で何かしたくなったり
何か考えてしまう人がほとんどだと思う。
たまに瞑想をして
何も考えない時間を過ごして
スッキリするので
定期的にこういう時間を作らないと
様々な情報が目や耳から
飛び込んでくるので
脳が疲労する。
寒暖差や
五月病
疲れが溜まっている方は
今週末何もしない、何も考えない時間を
たっぷり作ってみては？
私も今日はボーッとします。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
ボーッとする前に
お薦めのストレッチは
こういう脱力系。
５月２１日（日） １６：３０〜１７：３０
６月２５日（日） １６：３０〜１７：３０
７月２３日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年7月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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