久々に散歩にも行かず
家でゆっくり過ごしました。
朝からグルテンフリーの
パンケーキを焼いてあんこ乗せて
BGMは渡辺直美さんのポッドキャスト
ほぼ英語での下ネタ。
くだらないけどほんと面白くて
電車の中とかで聞くと
笑い堪えるの大変なので
あまりお薦めはしません。
母国語以外の言語で
笑いをとるって凄い。
YouTubeやインスタで観るような
豪快な笑い声には勢いがあって
つられて笑うことが多々あります。
人の笑い声って
すごいパワーがあるし
聴いてるだけで楽しくなるし
元気が出る。
なんとなく疲れを感じたり
落ち込んだ時、
彼女のパワフルな笑い声を
聞いて一緒に笑ってみては？
今日も沢山笑って
最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
きついって言いながら
皆さん笑いながらやってくれる
エクササイズの一つがこれ。
笑いながら是非お試しを。
４月２３日（日） １６：３０〜１７：３０
５月２１日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
４月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
