久々に会った時
４０過ぎて代謝が落ちて
太るようになった
と言われたので、
代謝が落ちて、
食べる量は減った？
と聞いたら
変わってないと
満面の笑みで言われたので
代謝が落ちたのは
確かにあると思うけど
ただ食べ過ぎて太っただけじゃね？
と言ったら
椅子から落ちそうになる程
全身で震わせて笑ってた。
なんでも加齢とか老化のせいに
するんじゃないよ！
代謝が落ちても
年齢を重ねても
食欲が落ちず
美味しくご飯が
スイーツが
お酒が楽しめるなら
本当に本当にすごいこと。
少しぐらい太ることを
気にしてなんとなく
「痩せ」を意識して
過ごすくらいなら
健康を害さない程度に
豪快に食べて飲んで
過ごす方が素敵。
ここ数日暑くて
マフラーを外し
ダウンを持って歩いた時に
食べたソフトクリームが最高すぎた。
今日も美味しいものを
思いっきり食べてご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節を回してほぐすこと
最近よくやっています。
最初なかなかスムーズに回せなくても
徐々に回せるようになるので
毎日やさしく回してくださいね。
３月１２日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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