今まで使っていて
なんの問題もなかった
化粧水も美容液も
つけたら痒みが出るようになり
肌荒れがひどくなったので
在宅勤務で人に会わないし
１週間何もつけず洗顔料も
一切使わずぬるま湯で
軽く洗うだけにしたら
肌荒れが治った友人がいる。
同じく
急に何かにかぶれたような感じで
顔が赤くなってしまった友人は
使っていた化粧水などを
全部やめてワセリンを薄く塗って
過ごしたら数日で赤みが引き
肌荒れが落ち着いたことがあった。
何がいいかは人によって違う。
私がもし、友人達のように
肌が荒れたり赤くなってしまったら
私も何もつけないか、ワセリンを
つけると思う。
正解は自分の身体が知っているので
何か起きた時、ピンときたことを
するといい。
なんとなく体調がイマイチの時
寝たいと思ったら寝る
湯船に浸かりたいと思えばそうするし
しっかり食べて栄養をつけたいと
感じたらそうする。
うちで元気に咲いている
アンスリウム。
今日もピンときたことを
優先して最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
仕事終わりにやったら
ゴリゴリ鳴るかもしれません。
優しく動かしてゴリゴリ鳴る音が
小さくなるまでやってみてください。
３月１２日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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