友人と会った時など
「夕飯何作るの？」
と質問したりする。
昨日作ったのはこれ。
・にんじんとひじき
・ホワイトセロリと白菜のサラダ
・茄子の生姜醤油
・卵焼き
・ちぢみほうれん草と油揚げの味噌汁
笑うほど地味。
でも、こういうご飯が一番飽きないし
ホッと落ち着いたりする。
祖父母と一緒に暮らしていた時期が
何年かあったせいか、
年配の人が好んで食べるようなものは
昔から好き。
食事の写真をブログに載せた際
ゴマの量がすごいと言われたことがありますが
ゴマは好きなので
結構なんでもかけます。
昔はチアシードをゴマがわりに
使ってたことがありますが
いつからか近所で手に入らなくなったので
ゴマに戻りました。
今日も心も身体も喜ぶものを食べて
ご機嫌な１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
３月１２日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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