全て終わりました。
今年は２月から渋谷の
Dance Works様で
新しいレッスンが始まり
新たな出逢いが沢山あった
一年。
しばらくお逢いしていなかった方が
レッスンを再開してくださったり
嬉しい再会もあり嬉しい一年でした。
数あるレッスンの中から
私のレッスンを選んで受けてくださった
皆様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
来年も受けてくださる皆様に
飽きられず期待以上に楽しく
身体が気持ち良くなるレッスンが
出来るよう精進していきます。
定期的に身体を動かすことで
身体に良い変化がいくつも起こる。
冷たかった手足が体温が上がって
温かくなったり
よく眠れるようになり
喘息が改善した方もいます。
今よりもっと健康になりたい方は
いつでもご参加お待ちしています。
Dance Works ＠ 渋谷
毎週月曜日
１１：１５〜１２：１５
ピラティスヨガ初級
１２：３０〜１３：３０
ピラティスヨガ入門
完全予約制の為
スタジオサイトよりご予約をお願い致します。
RSC MASAMI STUDIO ＠ 錦糸町
１５：００〜１６：００
ピラティスヨガ初中級
２１：１５〜２２：１５
ピラティスヨガ初中級
今日も気持ちのいい身体で
笑顔が多い１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
背中や肩周りが寒くて
固くなっている方はこちらの
エクササイズを是非お試しください。
１月１４日（金） １１：００〜１２：００
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
