ツボはいくつかありますが
今はまっているのはこれ。
ひじの皺に写真のように
指を当てて薬指もしくは薬指の外
小指の上の辺りに痛いポイントが
あり手三里というツボです。
肩も腕も凝っていないと
特になにも感じない。
クライアントさんで左右差があり
右ばかり使っている方は
左は痛くないけど
右は恐ろしく痛い方がいました。
寒いしがっつりお灸。
ツボって難しくなくて
本やネットで”ここ”と言われている
ところから数ミリずれたところが
痛かったり、何か感じるのであれば
そこが正解。
私もツボの本を見ながら
難しく考えずに
自分の身体に触れて押して
お灸をしたりほぐしています。
これから本格的に寒くなってくるので
お灸やツボを押して元気に過ごしましょう！
今日も寒さ対策をしっかりして
素敵な１日を！！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
お灸やツボ押しだけでなく
動かしてほぐすことも一緒に是非！
１１月１１日（金） １１：００〜１２：００
１１月２６日（土） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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