病院に行ったら
老化
って言われたーと
笑いながら話してくれた
クライアントさん。
更年期の話を聞くようになってから
老化の話もよくするようになった。
歳を重ねてくると
今までやっていたケアのやり方では
不調が改善しないことが起きるようになる。
身体を動かしてケアをしていても
若い時の筋肉や骨ではなくなっているので
仕方がない。
疲れやちょっとした風邪なんかもそう。
風邪なんてちょっと寝てれば治ったのに
治るのが遅くなったから風邪引きたくないと
話す友人がいる。
昔の自分ではなく
今の自分が心地よいと思える
ストレッチやケアをして
心も身体も楽になれる状態を
維持していくといい。
今日も自分の身体を大切に
心穏やかな１日を！
今日のおまけ
うちの１５歳のプリンセス。
この子もちょっと不調があって
病院に行くと老化だから仕方ないと
よく言われます。
毎日元気で長生きするように言い聞かせてるので
元気で長生きするはず。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節はとにかくほぐして。
膝、腰、足のしびれなど股関節を
ほぐすことで改善すること多いです！
９月２４日（土） １６：３０〜１７：３０
１０月１５日（土） １６：３０〜１７：３０
１１月１１日（金） １１：００〜１２：００
１１月２６日（土） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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