とクライアントさんに質問して
返ってくるのは、
あ・・・入ってません。
暑くて入りたくない・・・
という言葉ばかり。
意外とこの時期
冷房や冷たいもので
冷えてるので湯船に積極的に
浸かるのを強くお薦めします！
塩やにがりを入れた湯船に
ゆっくり浸かると気持ちがいいし
疲れが取れます。
イベントや仕事が続いていたので
先日都内の大浴場付きのホテルに
宿泊しましたが大浴場のジェットバスや
熱めのお風呂に癒されて翌朝
すこぶる快調のままレッスンが出来ました。
湯船に入るのがしんどい
億劫な方は、一刻も早く寝る。
寝てひたすら身体をまずは休める。
今日は好きな入浴剤を入れて
湯船に浸かってくださいね！
今日も気分爽快な１日を！！！
今日のおまけ。
いつだったか家を出たらこの景色。
富士山とオレンジの空が綺麗でした。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
下半身が冷えて固くなっている方は
このストレッチお試しください。
７月３０日土曜日 ＠茅ヶ崎海岸
１０：００〜１１：００
待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方に
開催日近くになりましたら
ご連絡致します。
料金：２５００円（税込）
持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物
ヨガマットやレジャーシートなどの敷物
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
７月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊9月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
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