猛暑全開の福岡でレッスンしてきました。
夏の疲れを吹き飛ばすべく
根こそぎ伸ばす。
ヒーヒー言いながら
暑い暑いって言いながら
伸ばしていきました。
福岡で出会って
現在東京在住のゆみちゃんが参加したので
いつもの何倍も賑やかで楽しい時間。
茶山からレッスン着のまま
薬院に移動して
ダンサー・踊り子達と
ダンスやスポーツがしやすくなる
動きを沢山取り入れたレッスン。
身体を引き上げるエクササイズ！
姿勢が良くなるし
身体を引き上げることで踊りやすく
下半身への負担が軽減するので
スポーツをする方にはお薦めです！！！
踊り子達の成長が
ただただただただ楽しみです！！
次のクラスは
身体をゆっくりほぐして伸ばすクラス。
男性も参加されていて
このクラスもレッスンが
進むごとに皆さんの顔が
スッキリしてきて
胸が開いてくるのを
毎回見ていて嬉しいです。
来月はお休みで
次回は９月１８日です！
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：４０
爆笑しながら動くピラティス
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：４５
ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン
１３：３０～１４：４５
超初級ゆっくりゆるめてほぐすピラティス
各スタジオに直接または
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
今日仕事の方もお休みの方も
最高に楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
７月３０日土曜日 ＠茅ヶ崎海岸
１０：００〜１１：００
待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方に
開催日近くになりましたら
ご連絡致します。
料金：２５００円（税込）
持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物
ヨガマットやレジャーシートなどの敷物
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
７月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊9月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
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