健康や体調、身体の変化について
話しています。
更年期障害、PMS
便秘、むくみ、
肩こり、腰痛
慢性疲労にだるさ・・・
寒暖差の激しさに加えて
年度末や新年度などの
人の異動や生活リズムが狂ったり
話を伺っているだけで
それは体調おかしくなるな・・・
と思うケースが多いです。
平日慌ただしく忙しく過ごしている方は
週末ゆっくりのんびり過ごしたり
しっかり寝るの大事。
症状を改善した方々が行ったのは
食事を変える（質、量、食べる時間）
ちゃんと寝る
身体を冷やさない
疲れを溜めない（ストレッチや入浴）
です。
本当に基本的なことで
軽度の不調は改善できる。
今日も身体を労って最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
４月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月 １日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊6月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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