プライベートレッスンでした。
小柄な女性なので７kg増は
洋服に影響があると思ったので
詳しく伺うと
スカートのファスナーが上まで上がらない
ジャケットを着ると肩や腕周りがパンパン
とのことだったので
７kg落とすというより
スカートのファスナーをきちんと上げられて
ジャケットがスッと着られるような
身体になるようレッスンしました。
男性も女性も体重の数字を気にしがちですが
それよりも洋服が着た時の感じや
歩いたり走ったりした時に身体が重くないか
などを気にする方が重要。
太ってから膝が痛い
階段の上り下りがきつい
コロナで歩かなくなって
体力が落ちて階段がきついと思っていたら
ただ単に太って身体が重くなっていただけだった
と話した方もいます。
確かに体力が落ちたのではなく
太ったことで日常の何気ない動きが
今まで以上にしんどく感じることはある。
そんな風に感じたら
自分の身体を見直して
必要であれば身体を動かすといい。
この記事を書いてから
私も言い訳にしてきましたが痩せたいです・・・
というご連絡が増えました。
自分が心地良く過ごせる身体
自分の身体が好きと言える身体でいてほしい。
昨日は海を眺めながら
レッスンに向かいました。
これからもっと海が気持ちのいい季節。
今日も最高の身体で素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
３月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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