私は大昔から
歩くのが早かった。
人から言われるまで気がつかないほど
早歩きは身体に染みついているので
ゆっくり歩くと疲れたりする。
数年前
クライアントさんが私を街で見かけた際
話し掛けようと思ったら歩くのが早くて
追いつかなかったと言われたことがある。
早く歩いていると体温が上がるので
冬は身体が温まるので早歩きは
かなりお薦め。
アップテンポの曲を聴きながら
高速で歩くと本当に温まる。
高速で歩くと身体が温まる事を
教えてくれたのはNYの友人。
特に腕を振って歩くと
かなり温まると教えてもらって以来
冬寒さを感じたら高速で歩くことにしています。
寒さを感じたら、早歩きで
身体を温めて！
今日もポカポカの１日を！！！
最後にNYに行った時の写真。
この時は腹巻の存在を知らなかったけど
今は腹巻を知ったので真冬のNYが
今の方がもっと楽しめる気がする。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊3月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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